縮陰運動

曾曾？CHST，平躺，兩個福？ 拉緊，h？兩個？NDE直接，然后腿略微吸吮。然后將陰道干澀整個胃帶入弓，你將與大腿密切相關的發現臀部。 加載后？小時，再次重復，我剛開始， 進行萎縮的運動， 疲勞的，大約10次，然后得到t？t？關閉高達20-30 T？很快。確保， 那是你的臀部？修補大腿內側的脂肪也會消失。
Kaigl運動，同樣地？它也被稱為負收縮運動，最初是一種尿失禁的手段，稍微大小的治療和訓練。它代表洛杉磯博士 阿諾德凱格命名。他是什么？這次訓練在20世紀40年代匆忙。Kaiguel運動的目的是改善Beckenkammer的肌肉?；蚍Q重羞恥。這些肌肉在恥骨前延伸，并圍繞陰道口和直腸。英石？RKEN訓練恥辱可以尿嗎？hren和肛門括約肌f？漫步防止肛門尿失禁。
對于發起者，由于小st？肌肉的rke，所以很難 感受這些肌肉和掌握。所以這次你必須為練習使用小負荷。簡單的，就像我們去健身房一樣，從輕啞鈴開始， 練習肌肉。我們k？但是，請勿使用小負縮陰產品載來實踐。只有負載升起？H T，肌肉力量可以增加。所以用時代？練習，儀器的負載是ALLM？大廳大？。隨著這種萎縮的運動，這很好， 有鍛煉負面的影響。如果練習 大約需要6到8周，不僅陰道肌顯示更近的狀態，陰道的敏感性也將增加兩個m？堅果和女性K？肯定有更“性生活”的性生活經歷。對于那些， 特別希望 獲得陰道收縮，你k？嘗試 使用女性的粘液。
在中國老醫學書中， 如何記錄“本草綱目”的“綱要”，“有一個盲目的草，三個仙女。婦女的父親，還是m？狗。而目前在世界上三仙謨是主要的？來自北海道， 日本， 生產。它也被稱為日本的舊草。它是彌漫的 日本當時從中國古代繼承。柜臺三米？rchenard疼痛帶入生產。使它成為女性效果的神奇維護，治療所有較低的K？婦女的reslaxation，干燥？頻繁的主題像Schw？rze。